食物繊維では小腸デトックス・ダイエットは無理?

食物繊維では小腸デトックス・ダイエットは無理?

一見するとキレイに見える小腸ですがヘドロが溜まりやすい

場所があります。。

よく見ると、小さな突起が無数に並んでいます。

これは絨毛(じゅうもう)と呼ばれる突起で
小腸に入ってきた食べ物を先へと送り出しながら、
栄養素を吸収するという役割を担っています。

 

全長約7メートルといわれる小腸は、
このデコボコがずっと続いているのです。
そして、細かいデコボコの間、いわゆる谷間に有害物質が溜まりやすく
そこが、ヘドロの温床になっていたのです。

 

さらに問題は、栄養素を主に吸収しているのが、この谷間。
つまり、ヘドロが溜まると、栄養素が吸収しにくくなってしまうのです。

 

のお掃除役と言えば、食物繊維

 

食物繊維は、小腸の中にある有害物質を排出はしてくれます。
ただし、掃除できるのは表面の部分だけ。

 

分子量が大きい食物繊維は、狭い谷間には入り込めません。

 

こうして、小腸の中はヘドロだらけに。
しかも、それだけではなかったのです!

 

仙台大学 運動栄養学科 教授 名倉宏先生
「これらのゴミは放っておくと、身体に害を与える可能性があります。」

 

ダイオキシンなどの有害物質は、食べ物から入ってくるばかりではなく、
呼吸などでも、身体の中に入り込んで来ているのです。

 

本来それらの有害物質は、肝臓に集められ、体外へ捨てられているのですが、
実はその出口になっているのも小腸
ところが、小腸の谷間にヘドロが溜まっていると、その大事な出口が塞がり
体内から有害物質を、排出しにくくなっているのです。

 

こうして、全身至る所で溜まっていく有害物質によって、
細胞の働きが鈍り新陳代謝が低下して様々な弊害が引き起こされるのです。

 

そして最悪の場合、ガンの引き金になる可能性も。

 

最近、ヤセにくくなった、疲れが取れなくなった、ちょっと老け込んできたなどとお思いのあなた、
あなたの小腸はヘドロを抱え込んでいるのかもしれません。

 

 

続く。。。

 

 

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