深層筋が活性化され脂肪が燃えるメカニズム
骨盤・股関節を動かすと、脂肪燃焼が促進されるということは、よく知られていますよね。
では、骨盤や股関節の運動が脂肪燃焼を助けるその理由をご存知でしょうか？
実は、骨盤・股関節を動かすと深層筋と言われる筋肉が働くのですが
これが、脂肪燃焼の鍵なのです。
もう少し、詳しく説明しますね。
深層筋というのは、いわゆるインナーマッスルで、
このインナーマッスルは、骨盤周辺に集中しており、脂肪燃焼を促進する赤筋でできています。
だから、骨盤を動かすことで燃焼脂肪のスイッチが入るのだそうです。
つまり、スイッチが入るのですから、そのまま運動を続ければ、脂肪燃焼が
どんどん促進されるわけです。
では、骨盤（深層筋＝インナーマッスル）を動かす動作とはどんなものなのかと
いいますと、例えば、つま先をワイパーみたいに動かすと
おしりの深層筋が鍛えられヒップアップの効果があり小尻になります。
また、音楽に合わせるなどして、例えば２０分ほど大きく膝を上げながら足踏みをして
太ももを動かし続けると有酸素運動となりますから
さらに、脂肪燃焼が加速するのです。
こう考えると、骨盤ダイエットは意外に簡単に効果があがりますから
人気が集まるのもうなづけますね。
特に妊娠・出産で骨盤がゆがんでしまうことの多い女性にとっては、
健康にダイエットに、最高のトレーニングだと言っても過言ではなさそうです。
SAKURAのサイトのおすすめコンテンツ♪
|
 |
 |  |  |  |
◆当サイトは、心も体も人生もすべて美しく健やかでありたいと願う女性のためのサイトです。◆
管理人・SAKURAが責任をもって管理しております。姉のももは、ダイエット日記を担当しています。
妹のあんずは、嵐ゴトについて溢れる思いを語っております。よろしければご覧ください。
TOP｜管理人SAKURA三姉妹について｜問い合わせ先はこちら｜免責事項について｜リンク集
関連ページ
- サプリメントでダイエット出来ない理由【1】
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- サプリメントでダイエット出来ない理由【２】
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- クロロフィルを摂りながらダイエット！成果は？
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- プチ・ダイエット?残す勇気ありますか？?
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 痩せ体質になろう！[1]インナーマッスルとは？
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 痩せ体質になろう！[2]腸腰筋を意識する！
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 痩せ体質になろう！[3]インナーマッスルトレーニング
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- ダイエットの決め手は、 「骨盤を回して痩せ体質に」
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 食事制限するなら『朝フルーツ』からはじめよう！
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 骨盤運動でウエストシェイプ♪
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- トランポリンで効果的にダイエットする方法
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 姿勢矯正下着で体型維持！
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 体脂肪についての知識
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引が必要なお腹にならないために
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引の体験談をご紹介
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引のメソテラピーって？
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引の手術についての知識
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- ダイエットするなら骨盤矯正下着
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 美容外科での脂肪吸引やってみます？
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引の効果は外見重視ですね
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引で二の腕の部分痩せ
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- メスを使わない脂肪吸引って？
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- カーボメットという脂肪吸引について
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引の口コミについて
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 高須クリニックの脂肪吸引について
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引手術の失敗例について
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- ゆっくり脂肪を溶かすメソセラピー
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引のモニター心得
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引はボディラインを整えます
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 脂肪吸引の失敗について
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- 顔の脂肪吸引をする場合
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
- ダイエット成功率１００％でリバウンドしない筋トレダイエット【吉川メソッド】
- キレイな女性になりたい！女子力にもっと磨きをかけたい！そんな前向きで素敵な女性のためのポータルサイトです。美肌になるためのスキンケアから、効果的なダイエットの情報、さらには女性の生き方などについての情報や婚活・育児・就職など女性に関する情報をご紹介していきます。
