トランポリンで効果的にダイエットする方法
トランポリンを使ってダイエットする方法ってご存知ですか？
あなたもジャンピングエクササイズで、美しく痩せることができるかもしれません。
実は、トランポリンを使ったジャンピングエクササイズは、
あの、ＮＡＳＡでも行われている効率の良い筋トレの方法なのだとか。
それにそれに、トランポリンのダイエットについてはいろんな口コミがあるんです。
なんでも、アンチエイジングの研究をしている人が、トランポリンを
使った運動は、リバウンドしないダイエットとして有効だし、
足腰の筋肉を鍛えるので、老後に役立つという論文を
発表しているのだそうです。
また、日ごろ使わない筋肉を刺激するので、
普段気にしていない部分も自然と美しく引き締まっていくし、
トランポリンで飛んだときに、体がバランスを取ろうとするので、
姿勢がよくなります。
家庭用のトランポリンが販売されているのですが
それを購入した人は、テレビを見ながら、あるいは好きなＤＶＤを見ながら
ぴょんぴょん飛ぶことで、体が引き締まっていくとのことです。
アパートやマンションにお住まいの方は、階下の方に、十分に
配慮された方がいいのですが、トランポリンで効果的にダイエットするなら、
家庭用のトランポリンを購入した方が良さそうですね。
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