たるみが現れる原因と予防の方法について
加齢とともに、気になりだすのが顔や体のたるみでしょう。
ここでは、顔のたるみの原因と、その予防の方法について考えてみました。
たるみが現れる原因には、さまざまなものがありますが、
肌の表皮を支えている真皮の部分に存在するコラーゲンやヒアルロン酸の減少や顔の筋肉が落ち、
下降していくこともたるみの原因になります。
また、加齢以外では、顔に脂肪がついたためにたるみとして現れる場合もあります。
加齢が原因でたるみが現れた場合は、顔のマッサージを行ない、
血行を良くして、不足しているヒアルロン酸やコラーゲンを補うようにすると、
たるみを予防することができますが、筋肉の衰えが原因である場合は、マッサージに加えて、
表情筋を動かすように心がける必要があります。
また、顔の脂肪が原因の場合は、シェイプアップを行うと全体的にたるみが予防できます。
このように、原因が異なれば、予防方法も異なりますので、
たるみの原因を明確にして、適切な予防方法を実施しましょう。
また、誤った予防方法は、たるみを加速させてしまう場合もありますので注意しましょう。
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