笑顔はたるみを解消してくれます♪
笑顔って、見ていて気持ちの良いものですよね。
笑顔は人の心を癒しますが、実は、笑顔でいるといいことがあります。
それは、顔のたるみが予防・解消できるんです。
１０代のころは、大笑いすることが多かったでしょうけれど、年齢を重ねるにつれて、
笑うこと自体少なくなってしまう人もいらっしゃるかもしれません。
でも、そんなときはコメディなどで笑ってみてください。
では、なぜ笑うだけで顔のたるみが解消されるのでしょうか？
実は、顔には表情筋という筋肉がありますが、この筋肉が怒ったり泣いたりと表情を作っています。
肌の老化というのはコラーゲンやエラスチンが減少していくだけではなく、
表情筋も年齢と共に低下していっているのも原因に上げられます。
表情筋は筋肉なのですから、腕や足などと同じように鍛えないとたるんできますよね。
ですから顔もたるんでくると言う事になってしまうのです。
その表情筋を鍛える方法として最も有効なのが「笑顔」なんです。
あまり知られていませんが、「怒る」顔の何倍もの表情筋を「笑顔」では使っているのです。
表情をあまり変えない人は、表情筋をただ持っているだけで鍛えていない、
つまり、老化を早めることにもつながっていますから、顔がどんどんたるんでいくと考えて
間違いありません。
笑顔は精神的にもよい効果がありますし、表情筋を鍛えると言う外見的な効果もあります。
「なにも面白いことはないもの・・・・」なんて言ってないで、バラエティやコメディタッチの映画などで
大笑いしてみてください。
顔の血行もよくなって、たるみの予防に加えて、美肌のおまけもついてくることでしょう。
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