スキンケアで肌のたるみに効果があるマッサージ
肌のマッサージは、いろんな肌トラブルに効果があると言われていますが、
ここでは、たるみに効果のあるマッサージについて書いてみたいと思います。
顔のたるみをスキンケアで改善する場合、普段のお手入れにマッサージを加えてみましょう。
基本的に、手の動かし方は「下から上」「内から外」です。
マッサージを行う時の注意点としては、力を入れすぎないことです。
肌にシワが入るようなら力を入れすぎです。
肌を引っ張りすぎることなく優しいマッサージしていきましょう。
マッサージをする際には、マッサージクリームやジェルを使いましょう。
これを使うと余計な力をかけずに済みますので、摩擦も少なくて肌の負担が軽くて済みます。
もし、わざわざマッサージクリームを買ってくるのは面倒な方は、クレンジングの時に意識して
指を動かしてみるだけでも、たるみには効果があると思います。
ここで、簡単にマッサージ法についてご説明しますね。
指の動きは、上から下、内から外を心がけてくださいね。
たるみ解消マッサージ方法は以下の通り。
１．額の中心を生え際から目元まで指を滑らせます。
２．髪の生え際からこめかみまで指を滑らせます。
３．鼻の両側を上から下に指を動かします。
４．小鼻を上下にこまかく指を動かします。
５．目の周りを目頭を先頭に→上まぶた→目尻→目の下→鼻の付け根と指を優しく動かします。
毎日の積み重ねが効果を表すものです。少しずつ頑張ってみませんか？
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